લાંબી પીડા દ્વારા તમારા સાથીને ટેકો આપવા માટે 5 ટીપ્સ

20 વર્ષ પહેલાં, હું એક માણસને મળ્યો, જેને મારા માર્ગમાં એક કારણસર મૂકવામાં આવ્યો હતો. મને તે અંગે ક્યારેય શંકા નથી થઈ, અને દેખીતી રીતે, તેણી પાસે પણ નથી. પરંતુ એવા સમય છે જ્યારે મને આશ્ચર્ય થયું છે કે શું તે ખરેખર જાણે છે કે તે શેના માટે સાઇન અપ કરી રહ્યો છે પ્રેમમાં પડવું મારી સાથે.

જેમ જેમ આપણે એક સાથે આપણા જીવનની યોજના કરવાનું શરૂ કર્યું, ડોકટરો બોલાવવા લાગ્યા. ખોટું નહીં, જ્યારે પ્રથમ ક callલ આવ્યો ત્યારે તે નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યા હતી. અમારા લગ્નના દિવસ સુધી પરીક્ષણ પરિણામો, સારવાર અને મારા સ્વાસ્થ્ય માટે અસ્થિર ભાવિ સાથે કોલ્સ ચાલુ રહ્યા.

એકવાર વસ્તુઓ મારા શરીરમાં શાંત થવાનું શરૂ થઈ જાય, પછી અમે 'તોફાનની આંખ' વર્ષોમાંથી પસાર થઈશું જે વિચિત્ર હતા કારણ કે હું લાંબા સમય સુધી ઠીક રહીશ. હું ભણાવતો હતો, ત્યારબાદ અમારા બાળકોને પાછળની બાજુએ બેસાડ્યા, અને ઘરે રહેવાની મમ્મી બની. પરંતુ, અમારા બીલને મદદ કરવા માટે ભવિષ્યમાં કોઈક સમયે કામ પર પાછા આવવું જરૂરી હતું, તેથી મેં ધીમે ધીમે મારી કારકીર્દિ તરફ આગળ વધવાનું શરૂ કર્યું.





આ વાવાઝોડું ફરી વળ્યું, અને મારું શરીર એ નક્કી કર્યું કે ભાગવું અધ્યાપન કરતાં સારું છે, તેથી મારું હિપ પકડ્યું, મારા ખભા ઉપર થીજી જવાનું શરૂ થયું, અને મારા કરોડરજ્જુને મારા ગળાના તળિયાથી નીચેના કરોડરજ્જુ સુધી નુકસાન પહોંચ્યું. મારી ત્વચા ખરેખર કળતર કરતી હતી અને કોઈ પણ મને સ્પર્શ કરી શકતો ન હતો કારણ કે હળવા સ્પર્શને થપ્પડની જેમ અનુભવાય છે.

મને હાશિમોટોના સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગનું નિદાન થયું હતું જેમાં દેખીતી રીતે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ભડક્યું હતું. મારા પતિ મને એક દિવસ ખસેડવાની અને પીડામાં ન શોધવા માટે ઘરે આવ્યા હતા ... ફક્ત રડતા બ bodyડી-ર wકિંગ સૂબ્સ જે બંધ ન થાય. તેમણે આગળ પગલાંઓની શ્રેણી બરાબર તે જ કરી હતી જેમને સાજા કરવા માટે જરૂરી હતી.



જો તમારા સાથીને લાંબી પીડા થાય છે તો તમારે શું કરવું જોઈએ તે અહીં છે.

1. તમારા સાથીને એકઠા કરો અને માત્ર ત્યાં જ રહો.

કેટલાક સારા સંબંધોની સીમાઓ શું છે

આ પહેલી વાત હતી જેણે મને મૂળભૂત રીતે કહ્યું હતું કે તે કેવી રીતે મદદ કરવી તે જાણતો નથી, અને તે હાસ્યાસ્પદ સમજણના કેટલાક શબ્દો આપવાનો પ્રયાસ કરશે નહીં… કારણ કે તે શારિરીક રીતે મારી પીડા અનુભવી શકતો ન હતો અને તેના જેવા કંઇની તુલનાનો કોઈ આધાર નહોતો. આ.



2. તમારા જીવનસાથીનો ભંગ બિંદુ સામાન્ય રીતે દૃશ્યક્ષમ નથી.

“હું સારું છું” એમ કહીને આપણે ખરેખર સારા થઈએ છીએ. આપણે સારું નથી તે જાણવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે આપણી આંખો ... નજીકથી જોવી. હાડકાના દુ deepખાવાને છુપાવવા મુશ્કેલ છે… તે છે.

તેથી કહો કે હું તમને એપ્સમ મીઠાને ભીંજવવા માટે એક સરસ સ્નાન દોરી શકું છું? અથવા અહીં સૂવા પહેલાં આ હળદરનું દૂધ છે મેં વાંચ્યું છે કે તે બળતરા વિરોધી છે. જ્યારે તમે નહીં સમજી શકો, તે કહે છે કે તમે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. અને તે આપણા માટે ખૂબ જ અર્થ છે.

Notice. નોંધ લો કે લાંબી પીડા હંમેશાં રહે છે… પરંતુ વિવિધ સ્તરો પર.

તે અચાનક કેમ ખેંચી રહ્યો છે?

આજે તે 1-10 ના સ્કેલ પર 5 હોઈ શકે છે, તેથી તમે બહાર ફરવા જાઓ અથવા વધુ વધારો પણ કરો, કારણ કે તમને લાગે છે કે બધું સારું છે. કાલે 8 કે 10 દિવસ થવા જઈ રહ્યા છે.

ખાસ કરીને જો તમે કોઈ ટ્રિપ્સ અથવા કૌટુંબિક રજાઓની યોજના કરો તો થોડીક સાવચેતી રાખો. અમે જે પ્રથમ “મોટી” સફર પર ગયા તે ગયા વર્ષે હતી… અને તે એક થીમ પાર્કની હતી જે મારી પુત્રીને લાંબા સમયથી જવા માંગતી હતી. તેથી મને નિંદા કરવામાં આવી હતી કે હું દરરોજ હારતો નથી. તે પહેલાં, મારી પીડાએ સર્ટની કોઈપણ વસ્તુને મંજૂરી આપી ન હોત. અમે કેબીન પર નાની સફર કરી અને મેં તેમને ખરેખર ખૂબ જ આનંદ માણ્યો, પરંતુ હું આ સફર માટે ત્યાં આવવા માંગતો હતો. તે મારા માટે મહત્વપૂર્ણ હતું.

Your. તમારા જીવનસાથીને આખો દિવસ કંઇપણ કરવા પ્રોત્સાહન ન આપો કારણ કે તે ખરેખર મદદ કરતું નથી.

જ્યારે એવું લાગે છે કે તે પીડાને વધુ સારું બનાવશે… તે ખરેખર ખાસ કરીને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં પીડા વધારે છે. જો કે, જો તમે રુમેટોઇડ સંધિવા વિશે વાત કરી રહ્યા છો, તો હું તમને તમારા ફ્લેર-અપમાં નેવિગેટ કરશો ત્યારે સાવચેત રહેવાનું પ્રોત્સાહિત કરીશ.

જેમ જેમ હું કુદરતી પીડા વ્યવસ્થાપન તકનીકોના 3 વર્ષના અભ્યાસ અને સંશોધન દ્વારા મારા પીડાનું સંચાલન કરવામાં વધુ સારું થવા લાગ્યો છું, ત્યારે હું પીડા અને સંધિવા માટેના યોગ વિશે શીખી ગયો. હું જાણતો હતો સિનોવિયલ પ્રવાહી કરી રહ્યો હતો અને શા માટે મારે વધારે કંઇક નહીં કરવાના દિવસોમાં વધુ સક્રિય રહેવાની જરૂર હતી ... અને તે દિવસોમાં મેં મારી જાતને યોગ તરફ ખેંચી લેવાનું શીખ્યા.

પરંતુ બળતરા એ એક મુશ્કેલ વસ્તુ છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમારા સાથીને કયા પ્રકારનો દુખાવો થાય છે અને તે લાંબી અને લાંબી અવધિ છે, અથવા સાંધામાં બળતરાને કારણે લોકો જેને 'ફ્લેર અપ્સ' કહે છે. આ તમને પ્રોત્સાહક કેવી રીતે બનવું તે સમજવામાં સહાય કરી શકે છે.

Aware. ધ્યાન રાખો કે દુ somethingખ એ કંઈક નથી જે તમારા જીવનસાથીને જોઈએ છે અને તે એક સામાન્ય દુશ્મન છે જેવું કોઈ અન્ય રોગ છે… માત્ર આની જેટલી વાત કરવામાં આવતી નથી.

જમવાનું બનાવો. તેના ફૂલો લાવો. લોન્ડ્રી કરવું. ઘર સાફ કરો. અને ફક્ત તેણીને સાંભળો. કેટલીકવાર ફક્ત ચુસ્તપણે પકડી રાખવું એ પૂરતું છે કે તેમ છતાં, તમારે શું કરવું તે ખબર નથી, તમે ત્યાં છો. તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ કરી રહ્યા છો.

અને બીજું, તમારા જીવનસાથીને તે પ્રાપ્ત કરવા માટે હમણાં પહોંચની બહાર હોઈ શકે તેવી બાબતો વિશે દોષિત લાગવા દો નહીં ... કારણ કે એક દિવસ, અને એક દિવસ ટૂંક સમયમાં, તે પીડા અને પ્રવૃત્તિ વચ્ચેનું સંતુલન જાળવવાની રીત શોધશે. તે જગ્યાએ જ્યાં તેણીને તેના જૂના સ્વ જેવા ફરીથી લાગે છે.

તે ફક્ત તેના જેવા અન્ય લોકોને સહાય માટે 200 કલાકની વિન્યાસા યોગ શિક્ષક તાલીમ લેવાનું નક્કી કરી શકે છે! યાદ રાખો, કંઈ પણ શક્ય છે અને સાથે તમે આ મેળવી શકો છો.

લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ